掲載されていない自治体からも避難に関する情報が発表されている場合がありますので、各自治体の発表する最新の情報もあわせてご確認ください。 体調の変化に注意し、運動の合間には水分・塩分補給を。
もっと2020年12月 日 月 火 水 木 金 土 日 - - 1 2 3 4 5 最高気温 最低気温 - - - - 13. この状態になる前に避難を完了してください。 2010年代• 1 9時 - - 12時 - - 15時 - - 天気図 - - 日 6 7 8 9 10 11 12 最高気温 最低気温 13. 運動は中止し、涼しい場所で十分な水分・塩分補給を。 他の地域を選ぶ 北海道• 警戒 十分な水分・塩分補給と休息を 運動や激しい作業の際は定期的に十分な休息を。 1980年代• 避難に時間を要する人（ご高齢の方、障害のある方、乳幼児をお連れの方など）は避難を開始しましょう。
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